Stora förändringar! | StayHungry

StayHungry

Annons

Stora förändringar!

Som typ alla vet, så tävlade jag igår i Tylösand. Vi hade SJUKT fint väder (har snygg bränna efter tävlingslinnet), och i sista tävlingsgrenen var det en publik på 1500 pers! Jätte kul och grym dag verkligen.

Tävlade i fem grenar, bänkpress, bicepscurls, knäböj, chins och dips. 100% kroppsvikt i bänk, 50% i bicepscurls, 150% i knäböj och kroppsvikten i chipps och dipp.

Bänkpress: 19 reps varav 19 godkända
Bicepscurls: 23 reps varav 18 godkända (3 bort för röven inte nudda väggen, 2 reps för huvudet inte nudda väggen)
Knäböj: 8 reps varav 7 godkända.
Chins: 24 reps varav 23 godkända.
Dips: 40 reps varav 40 godkända

Vägde in på 71.1kg. Fick en total på 107 repetitioner, vilket ger mig en sjunde plats av 13 deltagande.
Räknade även ihop alla deltävlingar. Jag fick plats 60 av 143 tävlande runt om i sverige. Vilket jag är mycket nöjd med. Med tanke på att jag bara är 18 år gammal! Minst 3 år yngre än alla andra.

P6300002

Klockan är lite före 8 och invägningen ska strax dra igång.

P6300009
En av alla som hjälpt och stöttat mig igenom demma långa resa som tagit ett år ungefär. Martin

P6300011

295327_10150949445412825_917454906_n

P6300024

Deltävlingens vinnare bland herrarna. Rookie Westin, 39år, 71.5kg och en total av 171 reps. GRYMT!

P6300023

Vinnaren bland damerna! Linnea von Siewers 58.5kg och en total av 161 reps. Riktigt bra gjort även detta.

311606_10150949435456848_1187393184_n

Vill verkligen tacka Maria! Du är verkligen bäst!!! Pressar mig när jag mest behöver det, och släpar med mig på alla cardios när jag egentligen inte vill.. Helt ovärderligt!

Nu är frågan den. Ska jag köra fitness five igen nästa år?
Jag är SJUUKT sugen kan jag säga. Kommer öka bra mycket i reps-antal. Fast jag vill ju köra på Alströmmer(poseringstävling) också. Kanske svårt att kombinera? Får se vad coachen säger framöver 🙂
Han håller just nu på att fixa mig ett kost och träningsschema! Ska bli riktigt kul att se faktiskt 😉 Fram tills dess så KÄKAR JAG som faaan!

Ni hittar honom, Albin, på http://albin.shapemeup.se/.

 

Idag tränade jag såklart! Varför vila liksom? Och jag kan erkänna att det var läängesedan jag var så stark! Kötta rygg med Maria, och jag kunde slänga på massa vikt! Gott att börja äta mycket igen 😉

Passet:

4 set Viktade chins

4 set Breda latsdrag

3 set Smala latsdrag med handflatorna mot kroppen

3 set Smala pulldowns

4 set Smalrodd i cable

4 set Enhands roddmaskin

4 set Shrugs

Hem och.. Jaa tro det eller ej.. Käkade mat!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons

Integritetsinställningscenter

Nödvändiga

Läs mer i vår Cookiepolicy. Bl.a. om hur du kan hantera dina cookies.

wp-settings-time-xxx, wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_{HASH}, wordpress_sec_{HASH}, comment_author_{HASH}, comment_author_email_{HASH}, comment_author_url_{HASH}, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], laravel_session, XSRF-TOKEN, PHPSESSID, JSESSIONID, displayCookieConsent, _hjIncludedInSample, OB-sync, user_id, modal_shown, "m_* ", wordpress_logged_in_, wp-settings-xxx

stats